गठिया की बीमारी को खत्म देते हैं ये घरेलू उपाय

बढ़ते उम्र के साथ जोड़ों या गठिया के दर्द की समस्य होना आम बात है |बुजुर्गो में तो ये समस्या आम हो गई है |इस रोग में कई बार शरीर के विभिन्न अंगों में सूजन की शिकायत रहती है |
शरीर के कई हिस्सो में तेज और असहनीय दर्द होने लगता है और चलने फिरने आदि में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है |
ऐसे में हमारे घर में ही घरेलू औषधियों के जानकारी के आभाव में हम इससे अनजान रह जाते हैं |
तो आइये जानते हैं कि ऐसी कौन कौन से घरेलू उपचार है जिससे हम गठिया या जोड़ो के दर्द से निजात पा
सकते हैं:-


हल्दी
हल्दी, जोकि हमारे घरों में सुलभता से उपलब्द होता है, के कई औषधीय गुण हैं |
हल्दी में उपस्थित करक्युमिन और एंटी-इन्फ्लैमेट्री तत्वों
की प्रचुरता होती है जो अनेक रोगों से हमारी रक्षा करते हैं|
जो हमारे जोड़ो के दर्द को दूर करने में भी कारगर साबित होती है|
लहसुन
लहसुन के औषधीय गुणों से हम अपरिचित नहीं रह सकते |
यूरिक एसिड की प्रचुरता और अपनी प्रतिरक्षी गुण के कारण
इसके अनेक औषधीय उपयोग हैं |
रोजाना चने के साथ हम लहसुन की तीन-चार कलियां खा सकते हैं जो कि जोड़ो के दर्द से निजात दिला सकता है |
अदरक
कड़क अदरक वाली चाय तो आपने सुना ही होगा इसके पेस्ट के बिना सब्जी बेस्वाद रह जाती है इन सब के अलावा अदरक के औषधीय गुण भी हैं |
अदरक प्रोस्टाग्लेंडिन के स्तर को कम करके जोड़ों की समस्या और सूजन से निजात पाने में हमारी मदद करता है |

सरसों क तेल
ठंड के मौसम में जोड़ों की समस्या और भी प्रबल हो जाती है इसमें सरसों का तेल घर पे जल रही अलाव में गरम करके मसाज करना काफी कारगर होता है
सरसों के तेल के अनेक औषधीय गुण हैं, पर जोड़ों की समस्या के लिए यह काफी मददगार साबित होता है |

आशा करता हूँ ये जानकारी आपको अच्छी लगी होगी |
आप ये जानकारी अपने सगे सबंधियों या दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं, जिससे उनकी हेल्प हो जाये और आपको भी
अच्छा लगेगा |

और हाँ कमेंट बॉक्स में अपना कीमती सुझाव देना या कोई प्रश्न पूछना न भूलें |

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